5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない (日経BPムック)日経ヘルス /饗庭 秀直
日経BP社 刊
発売日 2005-04
分かりやすくて気持ちいい！ 2007-07-05
最近運動することもなくなり、体形と肩こりやら腰痛が気になっていたところ、5秒という言葉にひかれて妻が見つけてきて夫婦でやってます。
解説も分かりやすく、ストレッチとエクササイズも手軽にできて、少しやると体がぽかぽかして代謝が上がるのが分かります。
冷え性、凝り性の妻も楽になったと喜んでます。
続けてやっていきたいと思います。
5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない (日経BPムック) ってご覧になったことはありますか？
結構話題になってるので、もうすでにご存知、あるいはお読みになっているかも知れませんね。
私は最近友人に5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない (日経BPムック) を教えてもらうまで知らなかったんですけど、薦められて、読んでみてビックリでした。
ホントに驚きの連続って感じで、一気に読んでしまいました(^^)。
読後感がものすごくよかった作品ですので、もし5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない (日経BPムック) をご覧になっていらっしゃらなかったら、ぜひ読んでみて下さいませ(^^)。
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