脚やせPUSHダイエット―1日1エクサで脚が細くなる!キレイになる!斉藤 美恵子
幻冬舎 刊
発売日 2008-01
姿勢、歩き方が変わる 2008-07-19
普段ダイエットするとしても、本は買ったことがない私ですが、
本屋でパラパラと見たときにそのすっきりした内容構成に惹かれてなんとなく購入しました。
マッサージも簡単なものが写真と共にすっきりまとめられていて読みやすいです。
ちなみに、私のお気に入りは指のマッサージの欄です。
めんどくさそーだなと思っていたけど、普段マッサージしたことない
足の指のマッサージはすっきり気持ちよくてはまってしまいそうです＾＾
また、正しい姿勢と歩き方を参考に普段のベチャベチャ歩きと極度の内股を
改善するように心がけていたら、汗のかき方が倍くらい違うことに気づきました。
普段どれだけひどい歩き方で力を使っていなかったかに気づけたのも良かったです。
歩き方、姿勢がいい人ってきれいに見えますよね！
体重落とすための本ではないけれど、きれいになれそうで気に入っています。
今日は、この本をご紹介します。脚やせPUSHダイエット―1日1エクサで脚が細くなる!キレイになる! です。
決して人気のある種類の本とは言えません？が、この手の分野には想像以上に濃い読者がいるんですよね。脚やせPUSHダイエット―1日1エクサで脚が細くなる!キレイになる! も例外ではありません。
親戚のおじさんにもらった本なのですが、この分野にとても造詣が深い人なんです。その世界では少しは知られた人らしいです。本当か？
そんなおじさんのオススメ本です。この分野に関心のある方は、脚やせPUSHダイエット―1日1エクサで脚が細くなる!キレイになる! 、一度は目を通してみてください。損することはないと思います。
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