たまった脂は油で流せ 油摂りダイエット (ワニブックス 美人開花シリーズ)伊達 友美
ワニブックス 刊
発売日 2008-06-26
意外な話がいっぱいでした 2008-07-11
最近、ヨーロッパでオメガ3という油が人気と聞いて、興味を持っていたのですが、
そんなとき見つけたのがこの本でした。
4コマ漫画を使った導入も面白く、軽い感覚で読めるものの、内容は驚くことばかり。
今まで、私がいいと思って高い値段で買っていた油は見直すべきということや、
ダイエットに油は厳禁ではなく、むしろ（いい油は）摂るべきという、
これまでの思い込みを覆す意外な内容。
ダイエットだからアイスはダメじゃなくて、オリーブオイルをプラスすれば
冷えも防いでくれて意外と美味など、
ご自身も20キロのダイエットに成功した著者ならではの内容だなと思いました。
昨日、夜更かしして、たまった脂は油で流せ 油摂りダイエット (ワニブックス 美人開花シリーズ) を読破してしまいました。
で、今朝は激しく寝坊…。
で、今朝は激しく寝坊…。
遅刻しそうになって、慌てふためいちゃいました(＠_＠;)
なんでもっと早く起こしてくれないんだよ〜。
で、たまった脂は油で流せ 油摂りダイエット (ワニブックス 美人開花シリーズ) ですが、読む価値ありです。
職場の同僚に薦められた本なんですが、いろんな意味で勉強になりました。
Ａさん、サンキューです！おかげで会社に遅刻しそうになったけどね(^_^;)
たまった脂は油で流せ 油摂りダイエット (ワニブックス 美人開花シリーズ) については、他の方のレビューも是非ご覧になってくださいね。
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