タヒチアンダンスダイエット―1日5分で理想のボディテ・ラキョウコ
幻冬舎 刊
発売日 2008-01-23
すごい！ 2008-03-22
以前からやってみたいと思っていたタヒチアンダンス。まずDVDと本から初めてみようと購入。
本には動作の細かい指示が書いてありとても参考になります。
効果も短期間で感じられずっと続けていけそうです。なかなかへこまなかったお腹もウエストもぐっと引き締まってきました。
短時間のエクササイズですが効果はすごいと思います。
昨日、夜更かしして、タヒチアンダンスダイエット―1日5分で理想のボディ を読破してしまいました。
で、今朝は激しく寝坊…。
で、今朝は激しく寝坊…。
遅刻しそうになって、慌てふためいちゃいました(＠_＠;)
なんでもっと早く起こしてくれないんだよ〜。
で、タヒチアンダンスダイエット―1日5分で理想のボディ ですが、読む価値ありです。
職場の同僚に薦められた本なんですが、いろんな意味で勉強になりました。
Ａさん、サンキューです！おかげで会社に遅刻しそうになったけどね(^_^;)
タヒチアンダンスダイエット―1日5分で理想のボディ については、他の方のレビューも是非ご覧になってくださいね。
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