エンダモ美人[エンダモロジー情報館]

セルライトは脂肪細胞が肥大化すると形成される可能性が高くなりますので、素となる脂肪細胞を作らず太らせないようにする食生活が大切です。

脂肪細胞とは中性脂肪の倉庫のようなもので貯蔵する中性脂肪が増えて脂肪細胞に入りきらなくなると、脂肪細胞は分裂して新たな脂肪細胞を作り出すのです。食料がなくなってしまった時に脂肪細胞のエネルギーが使われるというシステムです。今現在は食べ過ぎの傾向があり、体が人類誕生あるいはもっと古くから培ってきた防衛本能が悪く働いてしまっている感じです。

これまで脂肪細胞は一定の年齢までは増加するものの、その年齢を超えると増加せずに、細胞が肥大するため肥満が起こると考えられていましたが、最近の研究で一定の年齢を過ぎても脂肪細胞が増殖することが明らかになったようです。

脂肪分・糖分（消化吸収されると余分は脂肪になります）を控えた食事をとるように心掛け、代謝機能が落ちてしまうとセルライトが出来やすいので代謝機能を高める働きのあるビタミンB群が含まれた食材を選ぶようにしましょう。